你是否经常遇到这些尴尬场景？
- 握手时对方露出诧异的表情
- 纸张一碰就湿透，考试时弄湿答题卡
- 手机屏幕因为手汗无法指纹解锁
- 不敢穿浅色衣服，怕腋下汗渍明显
这可能是“手汗症”在作祟！今天我们就来全面了解这个常见却容易被忽视的问题。
一、什么是手汗症？
手汗症（Palmar Hyperhidrosis）是指手，脚，腋下等部位多汗，有的人是一个部位，有的人是多个部位，通常都是这三个部位会。部分手汗症患者会在出汗的同时有手热，手部疱疹，蜕皮等情况。手汗症原因是由于胸腔内自主神经异常亢奋引起的，所以导致皮表神经代谢较快，导致大颗粒或者较多汗液。有些患者即使在凉爽环境中，手掌也会不自主地大量出汗，严重时汗珠会滴落。
手汗症常见表现：
✅ 手掌持续潮湿或滴水
✅ 出汗量与温度、情绪有关
✅ 常合并脚汗、腋汗增多
✅ 大多由青春期开始出现，有家族倾向
二、为什么会得手汗症？
目前认为主要与交感神经过度兴奋有关：
- 控制汗腺的交感神经异常活跃
- 天热情绪紧张时会加重
- 约30-50%患者有家族史
注意区分：甲状腺亢进、更年期、低血糖等也可能导致多汗，需先排除这些疾病。
三、手汗症的分度标准
根据严重程度分为三级：
1. 轻度：手掌潮湿，但汗液不会形成水滴
2. 中度：出汗可湿透一张纸巾，汗液可形成水滴
3. 重度：汗水呈滴珠状下滴，影响日常生活
四、手汗症的治疗方法
手术治疗（微创针孔式胸腔镜交感神经切断术）
- 通过切断胸交感神经链达到根治效果
- 有效率97%以上
- 极个别可能发生代偿性多汗（其他部位出汗增多）
五、日常护理小贴士
1. 心理调节：焦虑会加重症状，可尝试冥想、深呼吸
2. 保持干燥：随身携带吸汗纸巾或毛巾
3. 选择透气衣物：纯棉材质优于化纤
4. 饮食注意：避免辛辣食物、咖啡因和酒精
六、什么时候该看医生？
如果出现以下情况建议就诊：
❗ 出汗严重影响学习工作生活质量
❗ 伴随体重下降、心慌等其他症状
❗ 皮肤因长期潮湿出现蜕皮，疱疹
手汗症虽然不危及生命，但会严重影响社交和工作。现代医学已经有很多有效的治疗方法，不必默默忍受。手汗症属于胸外科诊疗范畴，建议先到胸外科就诊，医生会根据严重程度制定个性化方案。
记住：这不是你的错，也不是不讲卫生的表现，只是一种需要治疗的生理现象。勇敢面对，找回干爽自信的生活！
